Często zadawane pytania: Taśma kinezjologiczna
P: Co to jest taśma kinezjologiczna?
A:Taping to kilkudziesięcioletnia strategia rehabilitacji stosowana przez fizjoterapeutów, kręgarzy,trenerzy osobiści, trenerzy sportowi i inni pracownicy służby zdrowia w celu promowania leczenia. Jeden znajpopularniejszą taśmą na rynku jest Kinesio Tape, nielateksowa, bawełniana taśma, która się rozciągaswoim ciałem. Jest oddychający, wodoodporny i utrzymuje się na skórze od trzech do pięciu dni— nawet gdy bierzesz prysznic, urazy spowodowane lodem i angażujesz się w regularne czynności.
P: Jak to działa?
A: Taśma wspomaga naturalny proces gojenia organizmu poprzez mikroskopijne podnoszenie warstw skóry.Ten mikroskopijny lifting stabilizuje mięśnie i tkanki, pomaga odprowadzać nadmiar układu limfatycznegopłyn i zmniejszyć obrzęk. Ale w przeciwieństwie do tradycyjnej taśmy sportowej, nie ogranicza mobilności.W zależności od tego, jak nałożysz taśmę, może nawet zwiększyć zakres ruchu. Taśmasłuży jako rodzaj dotykowej wskazówki dla mięśni do ognia. W rzeczywistości wielu sportowców polega na taśmie, aby:wspierać uszkodzone mięśnie i chronić stawy.
P: Do czego służy?
A: Taśma może być używana do prawie każdej dolegliwości, od bólu głowy po ból krzyża. Możesz nawetużyj go, aby wyciągnąć drzazgę. Ale większość ludzi używa taśmy, aby zmniejszyć ból i wzmocnićwydajność. Kształt, kierunek i ilość naciągu umieszczonego na taśmie — wraz zczas przebywania na skórze — połącz, aby osiągnąć pożądany cel. Używanyprawidłowo, taśma może również pomóc w ponownej edukacji układu nerwowo-mięśniowego.
Wspólne cele taśmy:
Poprawiony zakres ruchu
Zmniejszony ból i obrzęk
Wsparcie i stabilność
Zarządzanie tkanką bliznowatą
P: Czy czujesz to?
A: Większość osób noszących taśmę kinezjologiczną nie czuje jej po pierwszej aplikacji. Thetaśma jest elastyczna, dzięki czemu porusza się wraz z ciałem. W tym sensie jest to zupełnie inne niż atletycznetaśma, która często daje wrażenie naciągania ciała w określony sposób.
P: Kto NIE powinien używać taśmy kinezjologicznej?
A:Ogólnie rzecz biorąc, taśma jest bezpieczna w użyciu dla prawie każdego. Jeśli jednak masz raka, otwarterana lub aktywna infekcja, należy unikać taśmy do czasu rozwiązania tych problemów. Taśma działaz twoim układem limfatycznym i poprawia krążenie, więc może to spowodować niektóre z nichwarunki gorsze.
P: Czy jest jakieś ryzyko lub wady używania taśmy kinezjologicznej?
A:Jeśli naciągniesz taśmę zbyt mocno – i zaciągniesz ją zbyt mocno – możesz zrobić pęcherze i rozerwaćskóra. Dlatego ważne jest, aby pracować z przeszkolonym profesjonalistą, a nie stosowaćtaśma na własną rękę. (Poniżej znajdują się wskazówki dotyczące aplikacji). Kierunek i ilość rozciąganiarobi ogromną różnicę.